Mleczny ryż wysokobiałkowy
Nutritional Overview
Produkt to wysokobiałkowy mleczny ryż Dr. Oetker, 400g. Wartości odżywcze oszacowano na podstawie typowych składników: mleko, ryż, białko mleka. Brak szczegółowych danych o tłuszczach i cukrach, więc wartości mogą być przybliżone. Wartości nieznane ustawiono na 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Mleczny ryż wysokobiałkowy contains 360 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Mleczny ryż wysokobiałkowy provides 30g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (54g), Mleczny ryż wysokobiałkowy is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 4g of fat, Mleczny ryż wysokobiałkowy is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 7/10. Mleczny ryż wysokobiałkowy provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: Low-fat, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ryż contributes 180 calories (50% of total calories).
• Protein sources: mleko, ryż, białko mleka provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: mleko, ryż supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
mleko
250gr
Protein: 8g
| Carbs: 12g
| Fat: 4g
ryż
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 40g
| Fat: 0g
białko mleka
30gr
Protein: 19g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!