Mixed Thai Fried Chicken & Seafood
Nutritional Overview
มื้ออาหารประกอบด้วยโปรตีนสูงจากไก่ทอด, แซลมอนและกุ้งดอง พร้อมขนมจีนที่ให้คาร์โบไฮเดรต ปริมาณไขมันปานกลาง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพลังงานสูงแต่ควรระวังไขมันจากของทอด
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 940 calories, Mixed Thai Fried Chicken & Seafood is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Mixed Thai Fried Chicken & Seafood provides 90g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (40g), Mixed Thai Fried Chicken & Seafood is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (50g), Mixed Thai Fried Chicken & Seafood provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Mixed Thai Fried Chicken & Seafood provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ปีกไก่ทอด contributes 450 calories (48% of total calories).
• Protein sources: ปีกไก่ทอด, แซลมอนดองน้ำปลา, กุ้งดองซีอิ๊ว, ขนมจีน, เนื้อทอด provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ขนมจีน supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ปีกไก่ทอด
150gr
Protein: 40g
| Carbs: 5g
| Fat: 30g
แซลมอนดองน้ำปลา
90gr
Protein: 25g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
กุ้งดองซีอิ๊ว
70gr
Protein: 20g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
ขนมจีน
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 35g
| Fat: 0g
เนื้อทอด
150gr
Protein: 25g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!