Mini tarte cu bezea și flori
Nutritional Overview
Două mini tarte cu bezea caramelizată, cremă de lămâie, flori comestibile și pudră de cacao. Valorile sunt estimative, iar pentru flori comestibile s-au folosit valori 0 deoarece nu există date nutriționale clare.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Mini tarte cu bezea și flori contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Rich in carbohydrates (52g), Mini tarte cu bezea și flori is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Mini tarte cu bezea și flori contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Mini tarte cu bezea și flori with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Aluat tartă contributes 120 calories (35% of total calories).
• Energy sources: Aluat tartă, Cremă de lămâie, Bezea supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Aluat tartă
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 16g
| Fat: 5g
Cremă de lămâie
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 14g
| Fat: 3g
Bezea
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 20g
| Fat: 5g
Flori comestibile
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Cacao pudră
3gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!