Mici cu pâine și muștar
Nutritional Overview
Masa conține mici (carne de porc și vită), pâine albă și muștar. Valorile nutriționale sunt estimate pentru cantitățile vizibile. Nu există alte ingrediente vizibile. Valorile lipsă sunt setate la 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 900 calories, Mici cu pâine și muștar is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Mici cu pâine și muștar provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (90g), Mici cu pâine și muștar is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (40g), Mici cu pâine și muștar provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Mici cu pâine și muștar with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: mici (carne de porc și vită) contributes 500 calories (56% of total calories).
• Protein sources: mici (carne de porc și vită), pâine albă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine albă, muștar supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
mici (carne de porc și vită)
150gr
Protein: 30g
| Carbs: 2g
| Fat: 35g
pâine albă
100gr
Protein: 7g
| Carbs: 55g
| Fat: 3g
muștar
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 13g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!