Mic dejun proteic cu iaurt grecesc și desert low carb
Nutritional Overview
Mic dejun proteic format din 8 linguri de iaurt grecesc natural cu pudră proteică fără zahăr și un desert low carb compus dintr-o felie de prăjitură proteică fără zahăr și două găluște cu prune cu îndulcitor fără calorii.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 500 calories, Mic dejun proteic cu iaurt grecesc și desert low carb is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Mic dejun proteic cu iaurt grecesc și desert low carb provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (35g), Mic dejun proteic cu iaurt grecesc și desert low carb is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), Mic dejun proteic cu iaurt grecesc și desert low carb provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Mic dejun proteic cu iaurt grecesc și desert low carb is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: prăjitură proteică low carb cu nucă și cafea contributes 160 calories (32% of total calories).
• Protein sources: iaurt grecesc natural, pudră proteică fără zahăr, prăjitură proteică low carb cu nucă și cafea, găluște cu prune low carb provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: iaurt grecesc natural, prăjitură proteică low carb cu nucă și cafea, găluște cu prune low carb supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
iaurt grecesc natural
160gr
Protein: 10g
| Carbs: 6g
| Fat: 9g
pudră proteică fără zahăr
30gr
Protein: 22g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
prăjitură proteică low carb cu nucă și cafea
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 12g
| Fat: 10g
găluște cu prune low carb
80gr
Protein: 4g
| Carbs: 15g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!