Mic dejun cu omletă și bacon
Nutritional Overview
Farfuria conține omletă (ouă prăjite), bacon prăjit, castravete proaspăt și pastă de brânză cu ardei. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă sau aproximative. Valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Mic dejun cu omletă și bacon contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Mic dejun cu omletă și bacon provides 22g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Low in carbohydrates with 7g, Mic dejun cu omletă și bacon is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• High in fats (28g), Mic dejun cu omletă și bacon provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Mic dejun cu omletă și bacon with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: omletă (ouă prăjite) contributes 160 calories (43% of total calories).
• Protein sources: omletă (ouă prăjite), bacon prăjit, pastă de brânză cu ardei provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
omletă (ouă prăjite)
70gr
Protein: 9g
| Carbs: 2g
| Fat: 13g
bacon prăjit
40gr
Protein: 7g
| Carbs: 0g
| Fat: 13g
castravete proaspăt
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
pastă de brânză cu ardei
30gr
Protein: 6g
| Carbs: 4g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!