Mic dejun cu antricot de vită și telemea veche de oaie
Nutritional Overview
Farfurie cu antricot de vită preparat la airfryer fără ulei, telemea veche de oaie, roșii mici, jumătate de ardei gras roșu, castravete mic și două felii de pâine din cartofi și făină albă. Valorile nutriționale sunt estimate pentru cantitățile menționate.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 734 calories, Mic dejun cu antricot de vită și telemea veche de oaie is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Mic dejun cu antricot de vită și telemea veche de oaie provides 55g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (38g), Mic dejun cu antricot de vită și telemea veche de oaie is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (42g), Mic dejun cu antricot de vită și telemea veche de oaie provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Mic dejun cu antricot de vită și telemea veche de oaie provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: telemea veche de oaie contributes 341 calories (46% of total calories).
• Protein sources: antricot de vită la airfryer fără ulei, telemea veche de oaie, pâine naturală din cartofi și făină albă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine naturală din cartofi și făină albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
antricot de vită la airfryer fără ulei
105gr
Protein: 27g
| Carbs: 0g
| Fat: 17g
telemea veche de oaie
110gr
Protein: 20g
| Carbs: 2g
| Fat: 28g
roșii
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
ardei gras roșu
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
castravete
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
pâine naturală din cartofi și făină albă
30gr
Protein: 5g
| Carbs: 25g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!