Lăști cu brânză și jumări din șuncă de porc
Nutritional Overview
Un preparat tradițional cu lăști de casă, brânză și jumări din șuncă de porc, bogat în grăsimi și proteine, cu un conținut moderat de carbohidrați.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 780 calories, Lăști cu brânză și jumări din șuncă de porc is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Lăști cu brânză și jumări din șuncă de porc provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Lăști cu brânză și jumări din șuncă de porc provides 29g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (58g), Lăști cu brânză și jumări din șuncă de porc provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Lăști cu brânză și jumări din șuncă de porc with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: jumări din șuncă de porc contributes 380 calories (49% of total calories).
• Protein sources: lăști (paste de casă), brânză, jumări din șuncă de porc provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: lăști (paste de casă) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
lăști (paste de casă)
100gr
Protein: 6g
| Carbs: 30g
| Fat: 2g
brânză
100gr
Protein: 16g
| Carbs: 2g
| Fat: 18g
jumări din șuncă de porc
100gr
Protein: 14g
| Carbs: 1g
| Fat: 38g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!