Lody śmietankowe z rodzynkami
Nutritional Overview
Na zdjęciu widać porcję lodów śmietankowych z rodzynkami w filiżance. Oszacowano około 2 gałki. Wartości są przybliżone na podstawie widocznych składników. Brakujące lub niewidoczne składniki ustawiono na 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 286 calories, Lody śmietankowe z rodzynkami provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Lody śmietankowe z rodzynkami contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (31g), Lody śmietankowe z rodzynkami is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (16g), Lody śmietankowe z rodzynkami provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Lody śmietankowe z rodzynkami should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: lody śmietankowe contributes 258 calories (90% of total calories).
• Protein sources: lody śmietankowe provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: lody śmietankowe supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
lody śmietankowe
115gr
Protein: 4g
| Carbs: 27g
| Fat: 15g
rodzynki
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!