Lipie simplă cu făină de speltă și sare
Nutritional Overview
Această lipie simplă este preparată cu făină de speltă și sare, are aproximativ 70 grame și oferă o sursă moderată de carbohidrați și proteine, cu un conținut redus de grăsimi.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 185 calories, Lipie simplă cu făină de speltă și sare provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Lipie simplă cu făină de speltă și sare contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (36g), Lipie simplă cu făină de speltă și sare is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 2g of fat, Lipie simplă cu făină de speltă și sare is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 6/10. Lipie simplă cu făină de speltă și sare provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Făină de speltă contributes 175 calories (95% of total calories).
• Protein sources: Făină de speltă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Făină de speltă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Făină de speltă
65gr
Protein: 6g
| Carbs: 34g
| Fat: 2g
Sare
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!