Leverpastejmacka och kaffe
Nutritional Overview
Måltiden består av en skiva rågbröd med leverpastej och en kopp svart kaffe. Näringsvärden för kaffe är uppskattade till 0 för protein, kolhydrater och fett. Sockerhalten är låg, främst från brödet. Värden är uppskattade och kan variera beroende på exakta mängder och märken.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 235 calories, Leverpastejmacka och kaffe provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Leverpastejmacka och kaffe contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Leverpastejmacka och kaffe provides 27g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Leverpastejmacka och kaffe contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Leverpastejmacka och kaffe with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Leverpastej contributes 120 calories (51% of total calories).
• Protein sources: Rågbröd, Leverpastej provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Rågbröd supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Rågbröd
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 20g
| Fat: 1g
Leverpastej
25gr
Protein: 5g
| Carbs: 2g
| Fat: 9g
Svart kaffe
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!