Śledź smażony w sosie pomidorowym
Nutritional Overview
Konserwa rybna: smażony śledź bałtycki w sosie pomidorowym. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie typowych produktów tego typu. Brak szczegółowych danych o dokładnym składzie, więc niektóre wartości mogą być przybliżone lub ustawione na 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 250 calories, Śledź smażony w sosie pomidorowym provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Śledź smażony w sosie pomidorowym offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Low in carbohydrates with 8g, Śledź smażony w sosie pomidorowym is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• High in fats (16g), Śledź smażony w sosie pomidorowym provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Śledź smażony w sosie pomidorowym provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: śledź bałtycki smażony contributes 180 calories (72% of total calories).
• Protein sources: śledź bałtycki smażony provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: sos pomidorowy supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
śledź bałtycki smażony
80gr
Protein: 16g
| Carbs: 0g
| Fat: 14g
sos pomidorowy
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 8g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!