Leczo z papryką
Nutritional Overview
Na zdjęciu widać leczo warzywne z czerwoną papryką, cukinią i sosem pomidorowym. Wartości są oszacowane na podstawie widocznych składników. Brakujące lub niepewne składniki ustawiono na 0, jeśli nie były możliwe do dokładnego rozpoznania.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 164 calories, Leczo z papryką provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Leczo z papryką provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Leczo z papryką contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Leczo z papryką is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: papryka czerwona contributes 47 calories (29% of total calories).
• Energy sources: papryka czerwona, sos pomidorowy, przyprawy supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
papryka czerwona
150gr
Protein: 2g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
cukinia
120gr
Protein: 2g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
sos pomidorowy
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
olej
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
przyprawy
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!