Kıymalı Frühstücksteller mit gebackenen Kroketten, Fischstäbchen und Curly Fries
Nutritional Overview
Ein herzhafter Frühstücksteller mit Hackfleisch, Ei, gefüllten Oliven, Fladenbrot sowie im Ofen gebackenen Kroketten, Fischstäbchen und Curly Fries. Geringerer Fettanteil dank Verzicht auf Frittieren bei moderatem Protein- und Kohlenhydratgehalt.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 750 calories, Kıymalı Frühstücksteller mit gebackenen Kroketten, Fischstäbchen und Curly Fries is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Kıymalı Frühstücksteller mit gebackenen Kroketten, Fischstäbchen und Curly Fries provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (58g), Kıymalı Frühstücksteller mit gebackenen Kroketten, Fischstäbchen und Curly Fries is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (33g), Kıymalı Frühstücksteller mit gebackenen Kroketten, Fischstäbchen und Curly Fries provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Kıymalı Frühstücksteller mit gebackenen Kroketten, Fischstäbchen und Curly Fries provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Hackfleisch mit Ei contributes 260 calories (35% of total calories).
• Protein sources: Hackfleisch mit Ei, Käsegefüllte Oliven, Tortilla-Fladenbrot, Gebackene Fischstäbchen provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Tortilla-Fladenbrot, Gebackene Kroketten, Gebackene Fischstäbchen, Gebackene Curly Fries supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Hackfleisch mit Ei
120gr
Protein: 18g
| Carbs: 4g
| Fat: 18g
Käsegefüllte Oliven
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 2g
| Fat: 6g
Tortilla-Fladenbrot
35gr
Protein: 4g
| Carbs: 19g
| Fat: 0g
Gebackene Kroketten
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 20g
| Fat: 5g
Gebackene Fischstäbchen
100gr
Protein: 5g
| Carbs: 6g
| Fat: 6g
Gebackene Curly Fries
80gr
Protein: 2g
| Carbs: 7g
| Fat: 4g
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