Kyckling med ris och svampsås
Nutritional Overview
Måltiden består av kycklingbröst, kokt ris (troligen med saffran eller gurkmeja) och en krämig svampsås. Vissa värden är uppskattade och socker är satt till 4g, då exakta mängder är okända.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Kyckling med ris och svampsås is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Kyckling med ris och svampsås provides 48g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (54g), Kyckling med ris och svampsås is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (25g), Kyckling med ris och svampsås provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Kyckling med ris och svampsås provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Svampsås (grädde, svamp, lök) contributes 240 calories (36% of total calories).
• Protein sources: Kycklingbröst, Kokt ris (saffran eller gurkmeja), Svampsås (grädde, svamp, lök) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Kokt ris (saffran eller gurkmeja), Svampsås (grädde, svamp, lök) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Kycklingbröst
150gr
Protein: 33g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Kokt ris (saffran eller gurkmeja)
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 46g
| Fat: 1g
Svampsås (grädde, svamp, lök)
100gr
Protein: 11g
| Carbs: 8g
| Fat: 19g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!