Kyckling med ris och sås
Nutritional Overview
Måltiden består av grillad kycklingbröst, kokt vitt ris och jordnötssås. Värden för socker är uppskattade och vissa ingredienser kan saknas om de inte är synliga. Alla näringsvärden är uppskattade och kan variera beroende på exakta mängder och recept.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Kyckling med ris och sås is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Kyckling med ris och sås provides 44g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (66g), Kyckling med ris och sås is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), Kyckling med ris och sås provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Kyckling med ris och sås provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Jordnötssås contributes 240 calories (36% of total calories).
• Protein sources: Kycklingbröst, Kokt vitt ris, Jordnötssås provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Kokt vitt ris, Jordnötssås supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Kycklingbröst
150gr
Protein: 33g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Kokt vitt ris
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 46g
| Fat: 0g
Jordnötssås
50gr
Protein: 7g
| Carbs: 20g
| Fat: 17g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!