Kyckling med ris och sås
Nutritional Overview
Måltiden består av kycklingfilé, ris med gröna ärtor, gräddsås, rårörda lingon och en gurka-yoghurtsås. Vissa ingrediensers exakta kaloriinnehåll är uppskattade. Sockerhalten är högst i lingonen och såsen. Värden är uppskattade och kan variera.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Kyckling med ris och sås is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Kyckling med ris och sås provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (68g), Kyckling med ris och sås is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (28g), Kyckling med ris och sås provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Kyckling med ris och sås provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Kycklingfilé contributes 220 calories (33% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
Kycklingfilé
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Ris
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Gröna ärtor
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Gräddsås
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Rårörda lingon
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Gurka-yoghurtsås
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!