Kyckling med potatis och ärtor
Nutritional Overview
Måltiden består av kokt potatis, kycklingbröst, gröna ärtor och tomatsås. Alla näringsvärden är uppskattade och vissa värden kan saknas eller vara avrundade till närmaste heltal. Fettinnehållet är lågt och inget tillsatt socker syns. Saknade värden har satts till 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Kyckling med potatis och ärtor contains 390 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Kyckling med potatis och ärtor provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (54g), Kyckling med potatis och ärtor is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 4g of fat, Kyckling med potatis och ärtor is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 8/10! Kyckling med potatis och ärtor is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: Low-fat, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Potatis contributes 180 calories (46% of total calories).
• Protein sources: Potatis, Kycklingbröst, Gröna ärtor provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Potatis, Gröna ärtor supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Potatis
300gr
Protein: 5g
| Carbs: 40g
| Fat: 0g
Kycklingbröst
120gr
Protein: 27g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Gröna ärtor
60gr
Protein: 3g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Tomatsås
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!