Kyckling med potatis och lök
Nutritional Overview
Måltiden består av ugnsbakad kycklingbröst med potatis, lök och en liten mängd sås. Vissa värden är uppskattade och såsens exakta näringsinnehåll är okänt, därför är vissa värden satta till 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 658 calories, Kyckling med potatis och lök is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Kyckling med potatis och lök provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (48g), Kyckling med potatis och lök is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Kyckling med potatis och lök contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Kyckling med potatis och lök provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Kycklingbröst contributes 413 calories (63% of total calories).
• Protein sources: Kycklingbröst, Potatis provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Potatis, Lök supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Kycklingbröst
250gr
Protein: 31g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Potatis
250gr
Protein: 4g
| Carbs: 40g
| Fat: 0g
Lök
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Sås (okänd typ)
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!