Kyckling med nudlar och curry
Nutritional Overview
Rätten består av stekta nudlar, friterad kyckling, currysås och blandade grönsaker. Näringsvärden är uppskattade och vissa värden kan saknas eller vara avrundade. Socker är uppskattat från sås och nudlar. Hälsopoängen är låg på grund av fritering och hög andel snabba kolhydrater.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 820 calories, Kyckling med nudlar och curry is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Kyckling med nudlar och curry provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (110g), Kyckling med nudlar och curry is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (28g), Kyckling med nudlar och curry provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Kyckling med nudlar och curry with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Stekta nudlar contributes 380 calories (46% of total calories).
• Protein sources: Stekta nudlar, Friterad kyckling provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Stekta nudlar, Friterad kyckling, Currysås, Blandade grönsaker (morot, lök, purjolök) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Stekta nudlar
180gr
Protein: 10g
| Carbs: 70g
| Fat: 6g
Friterad kyckling
90gr
Protein: 18g
| Carbs: 12g
| Fat: 13g
Currysås
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 8g
Blandade grönsaker (morot, lök, purjolök)
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
Socker (i sås och nudlar)
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!