Nutritional Overview
Måltiden innehåller kvarg, keso, mjölk, havregryn, chiafrön, två bananer, jordgubbar, en skopa proteinshake och ett ägg. Den är rik på protein och kolhydrater, med måttlig fetthalt och naturliga sockerarter från frukt.
Health Insights & Benefits
• With 720 calories, Kvarg, keso, mjölk, havregryn, chia, bananer, jordgubbar, proteinshake och 1 ägg is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Kvarg, keso, mjölk, havregryn, chia, bananer, jordgubbar, proteinshake och 1 ägg provides 51g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (60g), Kvarg, keso, mjölk, havregryn, chia, bananer, jordgubbar, proteinshake och 1 ägg is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (26g), Kvarg, keso, mjölk, havregryn, chia, bananer, jordgubbar, proteinshake och 1 ägg provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Kvarg, keso, mjölk, havregryn, chia, bananer, jordgubbar, proteinshake och 1 ägg is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
