Kurczak z sałatką i kawą
Nutritional Overview
Posiłek składa się z pieczonego kurczaka, sałatki z warzyw (papryka, ogórek, cebula, natka pietruszki) i sera feta oraz kawy z mlekiem. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie widocznych składników. Brak danych o dokładnych ilościach, więc wartości mogą się nieznacznie różnić.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 520 calories, Kurczak z sałatką i kawą is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Kurczak z sałatką i kawą provides 42g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Kurczak z sałatką i kawą provides 14g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (32g), Kurczak z sałatką i kawą provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Kurczak z sałatką i kawą provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: kurczak pieczony contributes 300 calories (58% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
kurczak pieczony
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
sałatka z warzyw i sera feta
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
kawa z mlekiem
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!