Köttgryta med potatismos och bröd
Nutritional Overview
Måltiden består av köttgryta med nötkött, potatismos, brunsås och en skiva rågbröd. Vissa näringsvärden är uppskattade och kan variera. Sockerinnehållet är lågt och vissa värden är satta till 0 där information saknas.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 540 calories, Köttgryta med potatismos och bröd is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Köttgryta med potatismos och bröd provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (62g), Köttgryta med potatismos och bröd is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (16g), Köttgryta med potatismos och bröd provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Köttgryta med potatismos och bröd provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Nötkött contributes 220 calories (41% of total calories).
• Protein sources: Nötkött, Rågbröd provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Potatismos, Brunsås, Rågbröd supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Nötkött
100gr
Protein: 22g
| Carbs: 0g
| Fat: 14g
Potatismos
150gr
Protein: 2g
| Carbs: 24g
| Fat: 2g
Brunsås
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 2g
Rågbröd
50gr
Protein: 7g
| Carbs: 32g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!