Köttfärs med ägg och bröd
Nutritional Overview
Måltiden verkar bestå av pitabröd, stekt köttfärs och stekt ägg. Näringsvärdena är uppskattade utifrån synliga mängder i bilden. Inga tydliga såser eller grönsaker syns, så saknade värden har satts till 0 där det behövdes.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1040 calories, Köttfärs med ägg och bröd is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Köttfärs med ägg och bröd provides 61g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (74g), Köttfärs med ägg och bröd is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (54g), Köttfärs med ägg och bröd provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Köttfärs med ägg och bröd provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: stekt köttfärs contributes 560 calories (54% of total calories).
• Protein sources: pitabröd, stekt köttfärs, stekt ägg provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pitabröd supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pitabröd
120gr
Protein: 10g
| Carbs: 66g
| Fat: 2g
stekt köttfärs
220gr
Protein: 46g
| Carbs: 0g
| Fat: 42g
stekt ägg
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!