Kısır ve Çaylı Atıştırmalık
Nutritional Overview
Bu tabakta kısır, mısır ekmeği, un kurabiyesi, çikolatalı trüf, çay ve şeker bulunuyor. Çay şekersiz olarak hesaplanmıştır. Tüm besin değerleri tahmini olarak verilmiştir, eksik veya bilinmeyen değerler 0 olarak girilmiştir.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 750 calories, Kısır ve Çaylı Atıştırmalık is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Kısır ve Çaylı Atıştırmalık offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (114g), Kısır ve Çaylı Atıştırmalık is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (29g), Kısır ve Çaylı Atıştırmalık provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Kısır ve Çaylı Atıştırmalık with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Kısır contributes 300 calories (40% of total calories).
• Protein sources: Kısır, havuçlu kek provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Kısır, Un kurabiyesi, Çikolatalı trüf, havuçlu kek supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Kısır
180gr
Protein: 7g
| Carbs: 55g
| Fat: 8g
Çay (şekersiz)
150gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Un kurabiyesi
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 12g
| Fat: 4g
Çikolatalı trüf
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 12g
| Fat: 7g
havuçlu kek
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 35g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!