Käsebrötchen mit Wurst
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus einem Mehrkornbrötchen, einer Scheibe Gouda Käse, Geflügelwurst und Butter. Die Werte für Zucker sind geschätzt, da sie nicht direkt sichtbar sind. Fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Käsebrötchen mit Wurst contains 470 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Käsebrötchen mit Wurst provides 23g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (41g), Käsebrötchen mit Wurst is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (23g), Käsebrötchen mit Wurst provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Käsebrötchen mit Wurst with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Mehrkornbrötchen contributes 180 calories (38% of total calories).
• Protein sources: Mehrkornbrötchen, Scheibe Gouda Käse, Geflügelwurst provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Mehrkornbrötchen supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Mehrkornbrötchen
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 32g
| Fat: 3g
Scheibe Gouda Käse
25gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
Geflügelwurst
50gr
Protein: 8g
| Carbs: 2g
| Fat: 8g
Butter
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 9g
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