Käsebrot mit Frikadelle
Nutritional Overview
Auf dem Teller sind ein Stück Mehrkornbrot mit Saaten, mehrere Käsescheiben und eine panierte Frikadelle zu sehen. Die Nährwerte sind geschätzt anhand der sichtbaren Menge. Nicht eindeutig erkennbare oder fehlende Werte wurden mit 0 angesetzt.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 730 calories, Käsebrot mit Frikadelle is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Käsebrot mit Frikadelle provides 31g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (54g), Käsebrot mit Frikadelle is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (42g), Käsebrot mit Frikadelle provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Käsebrot mit Frikadelle with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Panierte Frikadelle contributes 270 calories (37% of total calories).
• Protein sources: Mehrkornbrot, Käsescheiben, Panierte Frikadelle provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Mehrkornbrot, Panierte Frikadelle supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Mehrkornbrot
90gr
Protein: 9g
| Carbs: 36g
| Fat: 7g
Käsescheiben
60gr
Protein: 15g
| Carbs: 1g
| Fat: 17g
Panierte Frikadelle
110gr
Protein: 7g
| Carbs: 17g
| Fat: 18g
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