Krémes csokis sütemény
Nutritional Overview
A képen két darab réteges, krémes csokis sütemény látható piskóta lappal, vaníliás krémmel, csokoládés töltelékkel, tejszínhabbal és csokoládé forgáccsal. Az értékek becsültek a látható adag alapján. Nem látható vagy bizonytalan összetevő esetén 0 érték lenne használva, de itt minden fő összetevő becsülve szerepel.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 172 calories, Krémes csokis sütemény provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Krémes csokis sütemény contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (72g), Krémes csokis sütemény is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (29g), Krémes csokis sütemény provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Krémes csokis sütemény should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: vaníliás krém contributes 76 calories (44% of total calories).
• Protein sources: piskóta lap provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: piskóta lap, vaníliás krém, csokoládés réteg supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
piskóta lap
10gr
Protein: 3g
| Carbs: 28g
| Fat: 3g
vaníliás krém
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 18g
| Fat: 10g
csokoládés réteg
5gr
Protein: 1g
| Carbs: 16g
| Fat: 6g
csokoládé forgács
8gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!