Korv med ägg och ost
Nutritional Overview
Måltiden verkar innehålla korv, stekt ägg, ketchup, senap och skivad ost på en separat tallrik. Näringsvärdena är uppskattade utifrån synliga mängder i bilden. Inga tydligt saknade värden identifierades, men osäkra detaljer har satts så nära rimlig uppskattning som möjligt och okända värden skulle annars sättas till 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Korv med ägg och ost contains 493 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Korv med ägg och ost provides 22g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Korv med ägg och ost provides 17g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (37g), Korv med ägg och ost provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Korv med ägg och ost with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: korv contributes 180 calories (37% of total calories).
• Protein sources: korv, stekt ägg, skivad ost provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ketchup supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
korv
75gr
Protein: 9g
| Carbs: 2g
| Fat: 15g
stekt ägg
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
ketchup
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
senap
25gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 3g
skivad ost
40gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 12g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!