Kokt vitt ris med kycklingfilé med ketchup, majonnäs och kebabsås samt två skivor bröd med jordgubbssylt
Nutritional Overview
Måltiden innehåller vitt ris, fyra kycklingfiléer, ketchup, majonnäs, kebabsås samt två skivor bröd med jordgubbssylt. Rikt på protein, men med högre mängd fett och socker från såser och sylt.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1295 calories, Kokt vitt ris med kycklingfilé med ketchup, majonnäs och kebabsås samt två skivor bröd med jordgubbssylt is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Kokt vitt ris med kycklingfilé med ketchup, majonnäs och kebabsås samt två skivor bröd med jordgubbssylt provides 104g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (85g), Kokt vitt ris med kycklingfilé med ketchup, majonnäs och kebabsås samt två skivor bröd med jordgubbssylt is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (36g), Kokt vitt ris med kycklingfilé med ketchup, majonnäs och kebabsås samt två skivor bröd med jordgubbssylt provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Kokt vitt ris med kycklingfilé med ketchup, majonnäs och kebabsås samt två skivor bröd med jordgubbssylt with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Kycklingfilé contributes 640 calories (49% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
Vitt ris
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Kycklingfilé
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Ketchup
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Majonnäs
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Kebabsås
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Bröd
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Jordgubbssylt
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!