Knäckebröd med ost och tomat
Nutritional Overview
En skiva knäckebröd med färskost, brieost, körsbärstomater och torkade örter. Vissa värden är uppskattade och kan variera. Okända värden har satts till 0 enligt instruktion.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 220 calories, Knäckebröd med ost och tomat provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Knäckebröd med ost och tomat contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Knäckebröd med ost och tomat provides 23g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Knäckebröd med ost och tomat contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Knäckebröd med ost och tomat provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Knäckebröd contributes 90 calories (41% of total calories).
• Energy sources: Knäckebröd supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Knäckebröd
25gr
Protein: 2g
| Carbs: 18g
| Fat: 1g
Färskost
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 5g
Brieost
15gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Körsbärstomat
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Torkade örter
1gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!