Kawałek tarty śliwkowej
Nutritional Overview
Na zdjęciu widać kawałek tarty śliwkowej z kruchym spodem, śliwkami i kruszonką. Wartości są oszacowane na podstawie widocznej porcji. Brakujące lub niepewne dane ustawiono na 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 286 calories, Kawałek tarty śliwkowej provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (43g), Kawałek tarty śliwkowej is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Kawałek tarty śliwkowej contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Kawałek tarty śliwkowej with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ciasto kruche contributes 126 calories (44% of total calories).
• Energy sources: ciasto kruche, śliwki, cukier, kruszonka supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ciasto kruche
35gr
Protein: 2g
| Carbs: 17g
| Fat: 6g
śliwki
70gr
Protein: 1g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
cukier
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 15g
| Fat: 0g
kruszonka
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!