Kawałek ciasta kakaowego
Nutritional Overview
Na zdjęciu widać kawałek ciasta kakaowego z kremem śmietanowym i kruszonką. Wartości są oszacowane na podstawie widocznych składników. Brakujące lub niewidoczne szczegóły ustawiono na 0, jeśli nie były możliwe do dokładnego określenia.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Kawałek ciasta kakaowego contains 385 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Kawałek ciasta kakaowego contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (42g), Kawałek ciasta kakaowego is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), Kawałek ciasta kakaowego provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Kawałek ciasta kakaowego should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: biszkopt kakaowy contributes 180 calories (47% of total calories).
• Protein sources: biszkopt kakaowy provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: biszkopt kakaowy, krem śmietanowy, kruszonka kakaowa supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
biszkopt kakaowy
70gr
Protein: 3g
| Carbs: 28g
| Fat: 8g
krem śmietanowy
45gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 12g
kruszonka kakaowa
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!