Kafta- und Hähnchenspieße mit Nudelsalat und Bratkartoffeln
Nutritional Overview
Ein Kafta-Spieß, Hähnchenspieß, Hähnchenflügel, Nudelsalat mit Mayonnaise und Bratkartoffeln in Airfryer bilden eine eiweißreiche, ausgewogene Mahlzeit mit moderatem Fett- und Kohlenhydratgehalt.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 630 calories, Kafta- und Hähnchenspieße mit Nudelsalat und Bratkartoffeln is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Kafta- und Hähnchenspieße mit Nudelsalat und Bratkartoffeln provides 58g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (55g), Kafta- und Hähnchenspieße mit Nudelsalat und Bratkartoffeln is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (30g), Kafta- und Hähnchenspieße mit Nudelsalat und Bratkartoffeln provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Kafta- und Hähnchenspieße mit Nudelsalat und Bratkartoffeln provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Hähnchenspieß (80 g) contributes 195 calories (31% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
Kafta-Spieß (50 g)
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Hähnchenspieß (80 g)
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Hähnchenflügel (45 g)
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Nudelsalat mit Mayonnaise (60 g)
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Bratkartoffeln in Airfryer (100 g)
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
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