Kaffe och kex
Nutritional Overview
Måltiden består av ett paket SkyFlakes kex med kondenserad mjölk och en kopp kaffe med mjölk och socker. Näringsvärden är uppskattade baserat på synliga ingredienser. Vissa värden kan vara ungefärliga eller saknas.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 290 calories, Kaffe och kex provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (38g), Kaffe och kex is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Kaffe och kex contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Kaffe och kex with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: SkyFlakes kex med kondenserad mjölk contributes 180 calories (62% of total calories).
• Energy sources: SkyFlakes kex med kondenserad mjölk, Kaffe med mjölk och socker supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
SkyFlakes kex med kondenserad mjölk
50gr
Protein: 2g
| Carbs: 25g
| Fat: 9g
Kaffe med mjölk och socker
250gr
Protein: 2g
| Carbs: 13g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!