Kaczka z kiszoną kapustą
Nutritional Overview
Posiłek składa się z pieczonej kaczki, kiszonej kapusty oraz widocznego tłuszczu/oleju. Brak innych widocznych składników. Wartości odżywcze dla tłuszczu i cukru są oszacowane, brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Kaczka z kiszoną kapustą contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Kaczka z kiszoną kapustą provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Low in carbohydrates with 5g, Kaczka z kiszoną kapustą is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• High in fats (23g), Kaczka z kiszoną kapustą provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Kaczka z kiszoną kapustą provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: kaczka pieczona contributes 300 calories (88% of total calories).
• Protein sources: kaczka pieczona provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
kaczka pieczona
120gr
Protein: 26g
| Carbs: 0g
| Fat: 22g
kapusta kiszona
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
olej/wyciek tłuszczu
5gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!