Jumătate de sandviș cu avocado, legume, pui și bacon și jumătate de avocado
Nutritional Overview
Sandviș redus la jumătate cu piept de pui, bacon, maioneză, avocado, roșii și salată verde plus o jumătate de avocado suplimentar. Valori nutriționale estimate pentru porția cu bacon adăugat.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Jumătate de sandviș cu avocado, legume, pui și bacon și jumătate de avocado contains 380 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Jumătate de sandviș cu avocado, legume, pui și bacon și jumătate de avocado offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Jumătate de sandviș cu avocado, legume, pui și bacon și jumătate de avocado provides 19g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (26g), Jumătate de sandviș cu avocado, legume, pui și bacon și jumătate de avocado provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Jumătate de sandviș cu avocado, legume, pui și bacon și jumătate de avocado provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: avocado contributes 120 calories (32% of total calories).
• Protein sources: piept de pui, bacon provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine albă, avocado supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pâine albă
25gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
avocado
75gr
Protein: 2g
| Carbs: 6g
| Fat: 10g
roșii
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
salată verde
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
maioneză
7gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
piept de pui
50gr
Protein: 11g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
bacon
30gr
Protein: 3g
| Carbs: 0g
| Fat: 11g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!