Jogurt z pistacją
Nutritional Overview
Na zdjęciu widać prawdopodobnie jogurt mrożony z kremem pistacjowym i kruszonką ciasteczkową. Wartości są oszacowane na podstawie wyglądu. Brakujące lub niepewne dane ustawiono na 0, jeśli nie były możliwe do dokładnego określenia.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Jogurt z pistacją contains 355 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Jogurt z pistacją offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (49g), Jogurt z pistacją is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Jogurt z pistacją contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Jogurt z pistacją provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: jogurt mrożony contributes 180 calories (51% of total calories).
• Protein sources: jogurt mrożony provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: jogurt mrożony, krem pistacjowy, kruszonka ciasteczkowa supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
jogurt mrożony
150gr
Protein: 6g
| Carbs: 30g
| Fat: 4g
krem pistacjowy
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 8g
kruszonka ciasteczkowa
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 9g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!