Jogurt roślinny z powidłami
Nutritional Overview
Miska z jogurtem roślinnym podanym z powidłami, bez dodatku musli i świeżych owoców. Danie ma umiarkowaną kaloryczność, niską zawartość białka i wyższą ilość cukrów pochodzących głównie z powideł.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, Jogurt roślinny z powidłami provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (30g), Jogurt roślinny z powidłami is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Jogurt roślinny z powidłami contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Jogurt roślinny z powidłami provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: jogurt roślinny naturalny contributes 120 calories (57% of total calories).
• Protein sources: jogurt roślinny naturalny provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: jogurt roślinny naturalny, powidła supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
jogurt roślinny naturalny
200gr
Protein: 4g
| Carbs: 8g
| Fat: 7g
powidła
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 22g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!