Iaurt proteic cu fructe de pădure și prăjitură low carb
Nutritional Overview
Iaurt grecesc natural cu pudră proteică fără zahăr, fructe de pădure (afine, zmeură, căpșuni) și o prăjitură low carb fără zahăr cu ingrediente sănătoase și o pătrățică de ciocolată neagră 95% cacao.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Iaurt proteic cu fructe de pădure și prăjitură low carb contains 490 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Iaurt proteic cu fructe de pădure și prăjitură low carb provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (34g), Iaurt proteic cu fructe de pădure și prăjitură low carb is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (24g), Iaurt proteic cu fructe de pădure și prăjitură low carb provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 9/10! Iaurt proteic cu fructe de pădure și prăjitură low carb is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: prăjitură low carb fără zahăr contributes 170 calories (35% of total calories).
• Protein sources: iaurt grecesc natural, pudră proteică fără zahăr, prăjitură low carb fără zahăr provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: afine, zmeură, căpșuni, prăjitură low carb fără zahăr supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
iaurt grecesc natural
150gr
Protein: 12g
| Carbs: 5g
| Fat: 7g
pudră proteică fără zahăr
30gr
Protein: 20g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
afine
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
zmeură
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
căpșuni
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
prăjitură low carb fără zahăr
80gr
Protein: 4g
| Carbs: 7g
| Fat: 16g
ciocolată neagră 95% cacao
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!