Iaurt grecesc natural cu pudră proteică, măr galben și piersică
Nutritional Overview
Combinație nutritivă și ușoară de iaurt grecesc natural cu 2% grăsime, pudră proteică fără zahăr (22g proteine per porție), un măr galben și o piersică. Sursă excelentă de proteine, cu zaharuri exclusiv din fructe și un conținut redus de grăsimi.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Iaurt grecesc natural cu pudră proteică, măr galben și piersică contains 310 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Iaurt grecesc natural cu pudră proteică, măr galben și piersică provides 31g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (33g), Iaurt grecesc natural cu pudră proteică, măr galben și piersică is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 4g of fat, Iaurt grecesc natural cu pudră proteică, măr galben și piersică is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 9/10! Iaurt grecesc natural cu pudră proteică, măr galben și piersică is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: Low-fat, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: iaurt grecesc natural 2% grăsime contributes 100 calories (32% of total calories).
• Protein sources: iaurt grecesc natural 2% grăsime, pudră proteică fără zahăr provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: măr galben, piersică supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
iaurt grecesc natural 2% grăsime
150gr
Protein: 8g
| Carbs: 5g
| Fat: 3g
pudră proteică fără zahăr
30gr
Protein: 22g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
măr galben
150gr
Protein: 0g
| Carbs: 16g
| Fat: 0g
piersică
150gr
Protein: 1g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!