Iaurt grecesc natural cu fructe de pădure și granola făcută în casă fără zahăr și sirop de agave
Nutritional Overview
Bol nutritiv cu iaurt grecesc natural, fructe de pădure proaspete și granola făcută în casă fără zahăr adăugat — bogat în proteine și fibre, cu zaharuri doar din fructe.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Iaurt grecesc natural cu fructe de pădure și granola făcută în casă fără zahăr și sirop de agave contains 420 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Iaurt grecesc natural cu fructe de pădure și granola făcută în casă fără zahăr și sirop de agave offers 17g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (42g), Iaurt grecesc natural cu fructe de pădure și granola făcută în casă fără zahăr și sirop de agave is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Iaurt grecesc natural cu fructe de pădure și granola făcută în casă fără zahăr și sirop de agave provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 9/10! Iaurt grecesc natural cu fructe de pădure și granola făcută în casă fără zahăr și sirop de agave is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: iaurt grecesc natural contributes 120 calories (29% of total calories).
• Protein sources: iaurt grecesc natural provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: iaurt grecesc natural, afine, zmeură, granola de casă fără zahăr supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
iaurt grecesc natural
150gr
Protein: 10g
| Carbs: 6g
| Fat: 8g
căpșuni
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
afine
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
zmeură
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
granola de casă fără zahăr
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 14g
| Fat: 4g
migdale
15gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 5g
semințe de dovleac
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 1g
| Fat: 3g
nuci
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!