Iaurt grecesc cu pudră proteică, nectarină și măr verde
Nutritional Overview
Amestec sănătos de iaurt grecesc cu conținut redus de grăsime, pudră proteică fără zahăr, o nectarină și un măr verde, bogat în proteine și fibre, cu conținut redus de grăsimi.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 265 calories, Iaurt grecesc cu pudră proteică, nectarină și măr verde provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Iaurt grecesc cu pudră proteică, nectarină și măr verde provides 25g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Iaurt grecesc cu pudră proteică, nectarină și măr verde provides 26g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Low-fat option with 4g of fat, Iaurt grecesc cu pudră proteică, nectarină și măr verde is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 9/10! Iaurt grecesc cu pudră proteică, nectarină și măr verde is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: Low-fat, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pudră proteică fără zahăr contributes 90 calories (34% of total calories).
• Protein sources: iaurt grecesc 0,2% grăsime, pudră proteică fără zahăr provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: nectarină supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
iaurt grecesc 0,2% grăsime
150gr
Protein: 9g
| Carbs: 5g
| Fat: 1g
pudră proteică fără zahăr
30gr
Protein: 22g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
nectarină
150gr
Protein: 1g
| Carbs: 15g
| Fat: 0g
măr verde
150gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!