Iaurt cu banane și musli
Nutritional Overview
Produsul conține iaurt cu banane (130g) și musli cu ciocolată cu lapte (20g). Valorile nutriționale sunt estimate pe baza ingredientelor vizibile și a proporțiilor menționate pe ambalaj. Valorile lipsă au fost setate la 0 conform instrucțiunilor.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 229 calories, Iaurt cu banane și musli provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Iaurt cu banane și musli contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (32g), Iaurt cu banane și musli is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Iaurt cu banane și musli contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Iaurt cu banane și musli provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: iaurt cu banane contributes 110 calories (48% of total calories).
• Protein sources: iaurt cu banane provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: iaurt cu banane, musli cu ciocolată cu lapte supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
iaurt cu banane
130gr
Protein: 5g
| Carbs: 17g
| Fat: 2g
musli cu ciocolată cu lapte
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 11g
| Fat: 2g
chia
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 4g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!