Huhn mit Ei und Gemüse
Nutritional Overview
Geschätzter Teller mit gebratenem Hähnchen, gekochten Eiern, grünen Bohnen, Kartoffeln, etwas Paprika und Karotten sowie Römersalat. Werte sind aus dem Bild geschätzt. Nicht klar erkennbare oder fehlende Angaben wurden auf 0 gesetzt und in der Schätzung berücksichtigt.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Huhn mit Ei und Gemüse contains 478 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Huhn mit Ei und Gemüse provides 34g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Huhn mit Ei und Gemüse provides 24g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (26g), Huhn mit Ei und Gemüse provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Huhn mit Ei und Gemüse is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Hähnchenbrust contributes 165 calories (35% of total calories).
• Protein sources: Hähnchenbrust, Ei gekocht provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Grüne Bohnen, Kartoffeln supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Hähnchenbrust
100gr
Protein: 31g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Ei gekocht
120gr
Protein: 13g
| Carbs: 1g
| Fat: 11g
Grüne Bohnen
90gr
Protein: 2g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Kartoffeln
90gr
Protein: 2g
| Carbs: 17g
| Fat: 0g
Römersalat
70gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Paprika
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Karotten
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Öl zum Braten
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
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