Hrișcă cu salată proaspătă
Nutritional Overview
O porție de hrișcă fiartă cu piept de pui și morcov, servită alături de o salată proaspătă cu castravete, roșie, ridiche, salată verde și mărar, stropită cu puțin ulei. Valorile pentru unele ingrediente sunt estimate, iar pentru mărar s-au setat valorile necunoscute la 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Hrișcă cu salată proaspătă contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Hrișcă cu salată proaspătă offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (66g), Hrișcă cu salată proaspătă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Hrișcă cu salată proaspătă contains 6g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Hrișcă cu salată proaspătă is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 9 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: hrișcă fiartă contributes 180 calories (49% of total calories).
• Protein sources: hrișcă fiartă, piept de pui provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: hrișcă fiartă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
hrișcă fiartă
120gr
Protein: 6g
| Carbs: 38g
| Fat: 2g
piept de pui
40gr
Protein: 8g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
morcov
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
castravete
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
roșie
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ridiche
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
salată verde
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
mărar
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
ulei de floarea soarelui
8gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!