Hähnchenkeule mit Gemüse
Nutritional Overview
Geschätztes Gericht mit gekochter Hähnchenkeule und geschmortem Gemüse in Soße. Sichtbar sind Hähnchen, Aubergine, rote und grüne Paprika, Zwiebel, etwas Soße und schwarzer Sesam. Fehlende oder nicht sicher erkennbare Werte wurden auf 0 gesetzt.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Hähnchenkeule mit Gemüse contains 493 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Hähnchenkeule mit Gemüse provides 39g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Hähnchenkeule mit Gemüse provides 13g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (31g), Hähnchenkeule mit Gemüse provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Hähnchenkeule mit Gemüse provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Hähnchenkeule mit Haut contributes 360 calories (73% of total calories).
• Protein sources: Hähnchenkeule mit Haut provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
Hähnchenkeule mit Haut
180gr
Protein: 34g
| Carbs: 0g
| Fat: 25g
Aubergine
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
Rote Paprika
35gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Grüne Paprika
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Zwiebel
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Ölhaltige Soße
25gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 6g
Schwarzer Sesam
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
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