Hähnchen mit Süßkartoffel und Salat
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus gegrillter Hähnchenbrust, gebackener Süßkartoffel, einem frischen Salat mit Eisbergsalat, Mais, Gurke, Kirschtomate, etwas Kartoffel und leichtem Dressing. Wasser ist ebenfalls enthalten. Nährwerte für einige Zutaten wurden geschätzt, fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Hähnchen mit Süßkartoffel und Salat contains 410 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Hähnchen mit Süßkartoffel und Salat provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (54g), Hähnchen mit Süßkartoffel und Salat is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Hähnchen mit Süßkartoffel und Salat contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Hähnchen mit Süßkartoffel und Salat is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 9 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Hähnchenbrust contributes 120 calories (29% of total calories).
• Protein sources: Hähnchenbrust provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Süßkartoffel, Mais, Kartoffel supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Hähnchenbrust
100gr
Protein: 23g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Süßkartoffel
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 21g
| Fat: 0g
Eisbergsalat
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Mais
50gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 1g
Gurke
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Kirschtomate
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Kartoffel
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Salatdressing (leicht)
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 1g
Wasser
250gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!