Hähnchen mit Reis und Beeren
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus Hähnchenbrust mit gebratenem Gemüse (Karotten, Zucchini, grüne Bohnen, Bambussprossen) in Sojasauce, serviert mit weißem Reis und einer Beilage aus frischen gemischten Beeren. Nährwerte geschätzt, einige Mengen unbekannt und daher angenähert.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 520 calories, Hähnchen mit Reis und Beeren is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Hähnchen mit Reis und Beeren provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (60g), Hähnchen mit Reis und Beeren is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), Hähnchen mit Reis und Beeren provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Hähnchen mit Reis und Beeren is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Hähnchenbrust contributes 165 calories (32% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
Hähnchenbrust
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Weißer Reis
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Karotten
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Zucchini
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Grüne Bohnen
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Bambussprossen
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Sojasauce
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
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