Havregrynsgröt med äppelmos och blåbär
Nutritional Overview
Havregrynsgröt med lågkalori äppelmos, blåbär och mjölk innehåller en balanserad mängd kolhydrater och protein, låg fetthalt och naturligt socker från frukt och mjölk.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 278 calories, Havregrynsgröt med äppelmos och blåbär provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Havregrynsgröt med äppelmos och blåbär contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (47g), Havregrynsgröt med äppelmos och blåbär is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Havregrynsgröt med äppelmos och blåbär contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Havregrynsgröt med äppelmos och blåbär is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Havregryn contributes 150 calories (54% of total calories).
• Protein sources: Havregryn provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Havregryn, Blåbär, Mjölk 1,5% fett supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Havregryn
40gr
Protein: 5g
| Carbs: 27g
| Fat: 3g
Lågkalori äppelmos
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Blåbär
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Mjölk 1,5% fett
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 6g
| Fat: 1g
chiafrön 1msk
15gr
Protein: 2g
| Carbs: 5g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!